Graag wil ik u op de hoogte brengen van de 5e editie  Klaar voor de Start?! Den Helder wandel of hardloopcursus gericht op bevorderen van gezondheid op lichamelijk en geestelijke vlak. (Dit project is  tot stand gekomen ism Gemeente Den Helder, atletiekvereniging Noordkop/ Bodylanguage Sportservice, Zorg en welzijnspartijen Amici/Vicino/Achilles/GGZ)

Startdatum donderdag 11 april 18.30 bij SV Noordkop

digitale folder  

Wat is Klaar voor de Start?! Den Helder:

  • Laagdrempelige wandel en/of hardloopcursus van 12 weken, waarvan de eerste 8 weken voorafgegaan worden door Psycho-educatie in de vorm van gezondheidslessen; (stressreductie, hoe zorg je voor voldoende slaap, invloed van gezonde voeding).
  • Hardloop of wandelprogramma kan ook zonder gezondheidsvoorlichting gevolgd worden.
  • Er kan gebruik worden gemaakt van een optioneel sportaanbod van kennismakingslessen Tai-Chi, Yoga en Fitness, ook als men NIET deelneemt aan wandelen of hardlopen.

Dit project richt zich op mensen die zich weer lekkerder in hun vel willen voelen, bijvoorbeeld mensen met;

  • Bewegingsarmoede;
  • Lichte tot matig depressieve klachten;
  • Burn-out klachten;
  • Sombere gedachten.

Wanneer Start de cursus?

  • Donderdag 11 april 2019 om 18.30 – 20.30 aan de Ruyghweg 200 Den Helder (atletiekbaan);
  • Bijeenkomst 1 t/m 8 is van 18.30- 20.30. Het eerste uur Psycho-educatie en het tweede uur wandelen en/of hardlopen;
  • Bijeenkomst 9 t/m 12 is van 18.30 tot 19.30. Wandelen en/of hardlopen;
  • Optionele programma in overleg.

Wat kost het?

  • Eigen bijdrage van € 27,50 voor 12 bijeenkomsten beweegprogramma (met of zonder gezondheidslessen).
  • Gratis als mensen alleen gebruik wensen te maken van de kennismakingslessen Tai-Chi, Yoga en Fitness

https://jouw.teamsportservice.nl/app/uploads/sites/6/2019/02/Klaar-voor-de-start-A5-Den-Helder-feb2019.pdf

Met vriendelijke groet,

Tanja Ites

JOGG-regisseur,

Projectcoördinator Klaar voor de Start & Fitte Start

Klik op deze banner en genereer zo wat sponsor geld voor onze vereniging door wat te bestellen bij de aangesloten webshops. Alvast bedankt.

Aanmelden nieuwsbrief



Ontvang HTML?

Joomla Extensions powered by Joobi

Lid worden ?

Wilt u lid worden van onze vereniging?
Geen probleem, inschrijfformulier invullen en
aan de trainer geven.

Formulier downloaden?

inschrijfformulier

Bezoekers

Vandaag 11

Gisteren 41

Laatste week 275

Laatste maand 1054

Totaal 167468