Graag wil ik je op de hoogte brengen van de derde cursus Klaar voor de Start?! Den Helder ( tot stand gekomen ism Gemeente Den Helder, atletiekvereniging Noordkop/ Bodylanguage Sportservice, Zorg en welzijnspartijen Amici/Vicino/Achilles/GGZ )

Het wandel en hardloopprogramma is NIET kosteloos, maar deelname aan het optionele programma is WEL gratis (het staat in de folder dat dit 12,50 kost, maar het is dus kosteloos).

Wat is klaar voor de Start?! Den Helder. Deze cursus;

  • Laagdrempelige wandel en/of hardloopcursus van 12 weken, waarvan de eerste 8 weken voorafgegaan worden door Psycho-educatie in de vorm van gezondheidslessen; (stressreductie, hoe zorg je voor voldoende slaap, invloed van gezonde voeding)
  • Er kan gebruik worden gemaakt van een optioneel sportaanbod van kennismakingslessen Tai-Chi, Yoga en Fitness, ook als men NIET deelneemt aan wandelen of hardlopen.

Dit project richt zich op mensen die zich weer lekkerder in hun vel willen voelen, bijvoorbeeld mensen die het risico lopen om een depressie te ontwikkelen zoals mensen met;

  • Lichte tot matig depressieve klachten;
  • Burn-out klachten;
  • Bewegingsarmoede;
  • Psychisch Kwetsbaar.

Wanneer Start de cursus?

  • Donderdag 13 september om 18.30 – 20.30 aan de Ruyghweg 200 Den Helder (atletiekbaan);
  • Bijeenkomst 1 t/m 8 is van 18.30- 20.30. Het eerste uur Psycho-educatie en het tweede uur wandelen en/of hardlopen;
  • Bijeenkomst 9 t/m 12 is van 18.30 tot 19.30. Wandelen en/of hardlopen;
  • Optionele programma vanaf donderdag 4 oktober.

Wat kost het?

  • Eigen bijdrage van € 27,50 voor 12 bijeenkomsten.
  • Kosteloos indien mensen alleen gebruik wensen te maken van de kennismakingslessen Tai-Chi, Yoga en Fitness

Duincross 2 december 2018

IMG 6157
De voorinschrijving is open. 
Let op !!!!! alleen inschrijven voor de 
lopers die niet ingeschreven zijn voor het cross circuit.

Inschrijven? klik hier........

Wedstrijd agenda

dec
2

12.02.2018 11:00 am - 12:00 pm

dec
31

12.31.2018 11:00 am - 12:00 pm

Inschrijven clubblad



Ontvang HTML?

Joomla Extensions powered by Joobi

Lid worden ?

Wilt u lid worden van onze vereniging?
Geen probleem, inschrijfformulier invullen en
aan de trainer geven.

Formulier downloaden?

inschrijfformulier

Bezoekers

Vandaag 17

Gisteren 33

Laatste week 256

Laatste maand 760

Totaal 148789