Graag wil ik je op de hoogte brengen van de derde cursus Klaar voor de Start?! Den Helder ( tot stand gekomen ism Gemeente Den Helder, atletiekvereniging Noordkop/ Bodylanguage Sportservice, Zorg en welzijnspartijen Amici/Vicino/Achilles/GGZ )

Het wandel en hardloopprogramma is NIET kosteloos, maar deelname aan het optionele programma is WEL gratis (het staat in de folder dat dit 12,50 kost, maar het is dus kosteloos).

Wat is klaar voor de Start?! Den Helder. Deze cursus;

  • Laagdrempelige wandel en/of hardloopcursus van 12 weken, waarvan de eerste 8 weken voorafgegaan worden door Psycho-educatie in de vorm van gezondheidslessen; (stressreductie, hoe zorg je voor voldoende slaap, invloed van gezonde voeding)
  • Er kan gebruik worden gemaakt van een optioneel sportaanbod van kennismakingslessen Tai-Chi, Yoga en Fitness, ook als men NIET deelneemt aan wandelen of hardlopen.

Dit project richt zich op mensen die zich weer lekkerder in hun vel willen voelen, bijvoorbeeld mensen die het risico lopen om een depressie te ontwikkelen zoals mensen met;

  • Lichte tot matig depressieve klachten;
  • Burn-out klachten;
  • Bewegingsarmoede;
  • Psychisch Kwetsbaar.

Wanneer Start de cursus?

  • Donderdag 13 september om 18.30 – 20.30 aan de Ruyghweg 200 Den Helder (atletiekbaan);
  • Bijeenkomst 1 t/m 8 is van 18.30- 20.30. Het eerste uur Psycho-educatie en het tweede uur wandelen en/of hardlopen;
  • Bijeenkomst 9 t/m 12 is van 18.30 tot 19.30. Wandelen en/of hardlopen;
  • Optionele programma vanaf donderdag 4 oktober.

Wat kost het?

  • Eigen bijdrage van € 27,50 voor 12 bijeenkomsten.
  • Kosteloos indien mensen alleen gebruik wensen te maken van de kennismakingslessen Tai-Chi, Yoga en Fitness

Inschrijven Duin-Bollenloop 2019

 Inschrijfformulier voor de Duin-Bollenloop van 2019.
Vult u alle gegevens a.u.b. correct in, dat maakt het voor de mensen bij de inschrijving een stuk eenvoudiger. B.v.d.

 

IMG 20151225 00260

 Wilt u inschrijven? Kan alleen nog op de dag zelf

en als u informatie zoekt klik dan hieronder in de agenda op Duin-Bollenloop.

Wedstrijd agenda

apr
21

21.04.2019 10:00 am - 10:30 am

juni
5

7:00 pm 05.06.2019 - 9:30 pm 03.07.2019

juli
17

7:00 pm 17.07.2019 - 8:30 pm 31.07.2019

aug
28

28.08.2019 7:00 pm - 7:30 pm

okt
13

13.10.2019 10:00 am - 1:00 pm

dec
1

01.12.2019 10:00 am - 1:00 pm

dec
31

31.12.2019 10:00 am - 1:00 pm

bwfinance

zeespiegel

Klik op deze banner en genereer zo wat sponsor geld voor onze vereniging door wat te bestellen bij de aangesloten webshops. Alvast bedankt.

Aanmelden nieuwsbrief



Ontvang HTML?

Joomla Extensions powered by Joobi

Lid worden ?

Wilt u lid worden van onze vereniging?
Geen probleem, inschrijfformulier invullen en
aan de trainer geven.

Formulier downloaden?

inschrijfformulier

Bezoekers

Vandaag 1

Gisteren 154

Laatste week 607

Laatste maand 1381

Totaal 160194